Alla inlägg den 29 november 2012
..kämpar vi vidare med fysträningen. Så här kan det se ut:
Sit-ups med pinne
Draken
Armhävningar
Liggande rotationer
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | 11 |
|||
12 | 13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 |
27 |
28 | 29 | 30 |
|||||
|