När hjärnan ”ställer till det”

När stressen slår till och saker händer i en rasande fart, då är det lätt att hjärnan ställer till det och man hamnar i lite av en paniksituation. I idrottens värld kan det betyda att man i panik slår bort en boll fast än det faktiskt fanns tid till att slå en bra passning till någon. Eller att man missar det avgörande skottet i en lerduvefinal i os, missar en straff i en VM final eller vad det nu kan vara.

Hjärnan är eg. en latmask som man kan lura och det ska man ta vara på. Hur då kanske ni undrar? Jo genom att försöka tänka positiva tankar och fokusera på det som går bra så lär man hjärnan att tänka positivt och välja den lösningen som ger positiva resultat. Att i stället för att fokusera på det som går fel så får man försöka att lyfta fram det som gått bra, även om det ibland är väldigt små saker som går bra. Det finns alltid bra saker att lyfta fram.

Själv tillämpar jag den strategin bland annat när jag letar parkering till min bil. Om jag tänker att ”självklart finns det en parkering till mig” så märkligt nog så finns det oftast en parkeringsplats och om det inte gör det så har jag i alla fall inte blivit lika besviken.

 Det här kan man tänka på planen också, om jag tänker att jag ska slå ett bra inlägg eller en bra passning och fokuserar på det som är och går bra så kommer du också rent generellt att slå bättre inlägg och passningar. Du kommer troligen att mindre ofta få den där lätta känslan av att motståndaren flåsar en i nacken som en blodhund och att bollen måste bort från mina fötter genast.

 Om du mot förmodan inte skulle lyckas med ditt inlägg eller din passning så kommer hjärnan ändå att belöna dig genom att fortsätta att välja tankelösningar som är positiva. Detta eftersom det är det tanke mönster man vant hjärnan med och som jag sa i början så är hjärnan en latmask som man kan lura till att välja det invanda.

Detta med att lägga sig till med tankemönster som är positiva är inte något som man gör över en natt utan tar tid men när det väl sitter där så ger det effekt. Det handlar om att skapa sig tid till reflektion och lyfta fram det som fungerat bra.

Undertecknad hoppas att Ruif spelarna försöker att lägga till sig med denna typ av tankemönster. Detta fram för allt nu när man dels har haft lite av en tung period med tuffa matcher och lite klent med poäng. Dels gjorde en bra match mot ett Skickligt Själevad.

Här finns det mycket att lyfta fram och fokusera på. Om man gör detta så tror jag som jag sagt tidigare att det blir Ruif som står som segrare i matchen mot Östersund. Självklart måste man fortsätta att träna på allt annat också, likväl så är det inte bara matchen mot Östersund som är viktigt eller svår för den delen men jag tror att en skalp emot serien suveräna ledare Östersund borta skulle sitta fint som avslutning på årets säsong.

/Micke N

Fortsätt och hjälp RUIF-bloggen rösta fram årets bästa spelare i Remsle UIF 2 lag!
Rösta gör man genom bli medlem på everysport.com vilket är gratis, sedan loggar du in på någon och Remsle UIF2s matcher. Det går endast från matchstart och 24 timmar framåt för varje match.

__________________________________________________________________
Jättebra det är många som går in och röstar,  allra bäst och mest rättvisa skulle vara om alla som sett matchen och är medlem går in och rösta på spelarna.  Det blir ju mycket roligare om fler är med och påverkar!

Remsle UIF 2 gjorde processen kort i matchen mot Bjärtrå/Frånö 2!
Redan efter 10 minuter satte Emelie Garefeldt 1-0 för RUIF2.    Sedan fortsatte RUIF 2 dominansen och när domaren blåste för halvtid så stod det 4-0 Remsle efter mål av nyss nämda Emelie Garefeldt x2, Ella Högberg och Josfine Näsholm.   Man kan minst sagt säga att RUIF växlade upp när man startade andra halvlek, efter 2 minuter nickade Sara Sohlberg in 5-0 efter en bra slagen hörna av Josefine Näsholm.  Roligt se Remsle UIFs assisterande tränare tillbaka på planen.  Senaste seriemålet Sohlberg gjorde var i 3-1 seger mot Myssjö/Oviken med Remsle UIF 25 september 2011 då hon gjorde 2-1 målet.  Efter 5-0 målet så gick det ganska snabbt, inom loppet av 6 minuter gjorde Remsle 6-0, 7-0 och 8-0 genom mål i ordning Josefine Näsholm, Sohlberg och Johanna Byström.  Efter 8-0 målet så fortsätte Remsle dominera matchen, det tog 6 minuter efter 8-0 innan Johanna Byström kunde sätta matchens sista mål till 9-0 efter bra soloprestation.  Det var roligt se hur laget fortsatte kämpa för göra fler mål trots den stora ledningen som man hade.  Man skapade flera chanser och hade bud på 10-0 målet vid ett flertal tillfällen men man lyckades inte riktigt med att få in 10-0 målet.  En prickfri insats av laget,  man tillät inte Bjärtrå/Frånö låna bollen speciellt mycket under matchen.   Nu återstår endast 2 matcher av Remsle UIF 2 säsong,  borta mot Bollsta sen avslutar man hemma mot Älandsbro.

 

 
Grattis Remsle UIF till silvermedaljen i DM 2012!
Själevads IK gick in till denna finalen som stora favoriter.  Matchen startade med ett väldigt avvaktande spel, det var inget av lagen som ville ta tag i matchen. Till slut så tog Själevad tag i matchen och skapade ett par farliga målchanser.  Men som tur var så hade Remsle UIF en storspelande Malin Bodin i RUIFmålet, hon var den stora anledningen till att det stod 0-0 efter första halvlek tillsammans med lagets försvarare som spelade bra. Känslan vid sidan av planen var att Själevad inte spelade för fullt i den första halvleken. Ingen kan ta ifrån laget att RUIF hade gjort en stark laginsats i första halvleken.  I RUIFögonen så var resultatet efter 45 minuter ett ganska bra resultat.  Jag är mycket säker på Själevads IK var mycket missnöjda efter första halvleken.
Andra halvleken
Blev någonting helt annat än hur första halvleken hade varit. Själevad skapade tre snabba målchanser direkt i andra halvlek. Efter att Själevad fått hörna slagen av Josefine Engwall kunde man sätta 1-0 genom Amanda Berglund. Nått som jag noterade hos Själevad var att man hade en riktigt bra hörnläggare i Josefine Engwall.   Kändes farligt varje gång som hon gick fram för att slå hörna.   När Amanda Berglund satte sitt andra mål 2-0 till Själevad var det många som trodde matchen var avgjord. Men RUIF fortsatte att kämpa enda fram tills domaren Peter Näslund blåste av matchen.
Noterbart Ella Högberg gjorde ett riktigt piggt inhopp och kunde lika gärna satt 1-2 för RUIF i den 71a minuten men lite mer tur.

Det var många spelare som var duktiga ikväll och hela laget förtjänar beröm för den arbetsinsatsen som man gjorde ikväll.  Att bara förlora med 0-2 mot Själevad är inget dåligt resultat, noterbart man har inte varit så här nära Själevad resultatmässigt sedan 21 maj 2007 då blev det förlust 2-3.

Laget fick en bra genomkörare inför helgens viktiga seriematch mot Krokom/Dvärsätt!

Vi får även passa på gratulera Själevads IK till titeln distriktsmästarinnor 2012! Och platsen till nästa års svenska cupen.  Vill även tacka Själevad för länkningen till bloggen,  titta gärna in  live-rapporteringen från matchen för mer information. Vi önskar även laget lycka till i det fortsätta seriespelet, hoppas ni lyckas ta kvalplatsen till damettan.

 
Då var det dags för DM-final,  i potten så är det inte bara äran som distriktsmästare som gäller utan också att vinnaren kvalificerar sig för svenska cupen kommande säsong.  För Remsle UIF väntar tuffast möjliga motstånd, Själevad har två säsonger i damallsvenskan så sent som 2004 och 2005.  Sedan uttåget från allsvenskan så har Själevad fått tagit ett litet steg tillbaka och man spelar numera i division 2 norra norrland.  Där man har häng på serieledande Notvikens IF.  Man har fortfarande goda chanser för att nå kvalplatsen till nästa säsongs damettan.
Ska man jämföra Själevad med något lag från våran serie div 2 södra norrland så får det bli Östersunds DFF. Laget har en stor trupp med en stark organistation bakom sig.  Laget har förutsättningar för att åter kvalificera sig för allsvenskt spel igen inom dom kommande åren.   Remsle UIF har tyvärr inte så bra resultat från tidigare möten med Själevads IK, 4 raka förluster med målskillnaden 4-15.  Jag vet tyvärr inte hur hårt Själevad satsar på vinna DM,  med tanke att man har flera viktiga seriematcher kvar så talar det kanske för att man inte mönstrar starkast möjliga lag från start. Nu hoppas vi på ett vackert väder till tisdag och att det kommer mycket folk för att kolla på DM-finalen 2012.

Fortsätt och hjälp RUIF-bloggen rösta fram årets bästa spelare i Remsle UIFs lag!
Rösta gör man genom bli medlem på everysport.com vilket är gratis, sedan loggar du in på någon och Remsle UIFs matcher. Det går endast från matchslut och 24 timmar framåt för varje match.

Jag uppmanar alla som gillar Remlse UIF att vara med och påverka utgången av omröstningen.

Ni som redan är medlem logga in efter matcherna och rösta.

* När du blir medlem på everysport så får du välja matchtröja gratis.


Notera att siffrorna på everysport.com inte stämmer för Elin Tjällberg, Johanna Byström och Karolina Abrahamsson.   Då deras spelarprofiler av misstag blivit raderade.   

Vad händer med Remsle UIF kommande säsonger? 
Har funderat ett tag och det är nog inga direkta nackdelar att spela i en distriktsserien divsion 2 kommande säsonger för Remsle UIF. Självklart tycker jag man ska ta chansen att spela i kommande säsongs division 1 om kvalificerar sig.  
Men tänk att Remsle som den här säsongen hade den yngsta truppen i div 2 södra norrland säsongen 2012.   Kanske har vi också seriens mest talangfulla lag med 15 spelare under 18 år.   Låt oss säga att det blir division 2 spel kommande säsong och man får ha kvar stora delar av dagens trupp kommande säsong + några nya som tar klivet upp.  Då tror jag att man absolut har chansen vara ett av topplagen kommande säsongs division 2.   Derbyn mot Långsele AIF måste jag säga jag ser fram emot om det skulle bl så.

Några av lagen man kan komma få möta i kommande säsong,  Långsele AIF, Härnösands SK, Molidens IK är några av exempel från division 3.   

Vad jag vill säga är att det inte är någon katastrof för klubben om man inte kvalificerar sig för att spela i division 1 redan till kommande säsong. Fortsätter Remsles talanger att utvecklas och dom erfarna spelarna fortsätter så  är jag säker Remsle UIF kommer kunna etablera sig som ett division 1 lag om några år.

Har en rolig nyhet för alla bloggläsare,   dagens ruifmatch mot Team Hudik kommer live-rapporteras direkt ifrån Hudiksvall av Milorad Pejic.